产后恢复时间表，从伤口愈合到啪啪时间，你需要对照了解的时间信息，都在这里了!

　　产后伤口愈合时间

　　顺产伤口愈合时间

　　顺产分：无侧切、有侧切、有撕裂

　　正常分娩的确会把阴道口撑得宽松，一般阴道口会增大1-4厘米，3个月后即可恢复。暂时宽松不是问题，肌肉收缩力才是重点。

　　顺产时有侧切，那么在护理得当的前提下，一般需要2-3天才能消肿，5-7天伤口才会愈合。

　　如果是撕裂伤……比平整的侧切伤口恢复时间更长。

　　剖腹产伤口愈合时间

　　剖腹产手术真不像把大象拿出冰箱那么简单，从皮肤到子宫，一共要切七刀，相应的，术后要恢复的，也是七道伤口。

　　一般情况下，表皮的伤口5-7天即可拆线，但从内而外的愈合要30-42天左右。

　　如果出现护理不当，引起伤口发炎，愈合时间则更长。

　　子宫恢复时间

　　十月怀胎期间被撑大了好几倍的子宫，不可能一下子就缩回去，而是需要时间慢慢复原。

　　子宫每天都会收缩一点，宫底每天下降1~2厘米。等到产后10天左右，就差不多缩回盆腔，摸不着了;

　　等到产后6周，差不多能回到妊娠前的大小。

　　产后1~2天时，因为子宫在收缩，麻麻们会感到剧烈地疼痛，喂奶时还会加重。一般2~3天后就会好一点。如果实在痛得厉害，可以找医生开一点止痛药。

　　盆底肌恢复黄金期

　　影响啪啪质量的，并不单是阴道松弛的程度，更是盆底肌的收缩力。

　　底肌松弛，会对身体有很多的影响，会使阴道松弛，严重的影响到夫妻性生活。还会导致压力性尿失禁，一个喷嚏就可能尿失禁，还容易造成各种妇科疾病，严重者还会造成子宫等器官的脱落，所以产后一定要进行盆底肌修复。

　　产后42天是盆底肌恢复最佳时间，产后3个月是盆骨恢复黄金期。

　　夫妻生活恢复时间

　　子宫内膜表面创伤在产后6-8周才能完愈合，因此，顺产的新妈妈，在产后56天(8周)内最好不要过夫妻生活。

　　而剖腹产，应在伤口完全愈合，瘢痕形成后再考虑啪啪事宜，建议时间在产后3个月以后。

　　此外，”刚生完孩子不会怀孕“都是骗人的，所以要做足避孕措施。

　　避孕药中的雌激素可减少乳汁分泌，因此，母乳妈妈最好采用物理避孕的方式，选用避孕套或宫内节育环。

　　有一种说法，女人分娩前后的一年多时间里，是夫妻关系最易产生裂痕的阶段之一。

　　但作为升级为父亲的男人，更应该有体谅妻子怀孕之累、分娩之苦、照顾孩子辛苦的担当。

　　凡事从妻子角度出发，理解她的分娩之痛，理解她照顾娃的辛苦，理解她哺乳的日夜颠倒，关心她产伤何时愈合，关心她产后恢复状况，才是夫妻生活和谐的必要条件!