不忌嘴

　　很多女性在平时是没什么好的饮食习惯的，例如平时暴饮暴食，吃饭不准点，也不忌口，自己想吃什么就吃什么，但是怀孕之后，这些“吃”上的坏习惯就要改掉了，首先孕妈要坚持“少量多餐”的原则，其次注意均衡饮食，这样不但可以控制胎儿和孕妈的体重，还可以调养孕妈的身体。

　　上厕所的时间太长

　　大多数人在上厕所的时候都喜欢玩手机，这样看手机看的入迷了，就延长了上厕所的时间。如果孕妇这样做的话，腹部就会受到挤压，胎儿会出现缺氧的危险，尤其是那种蹲厕。

　　芊姿国际月子会所加盟的老师介绍，除此之外，如果孕妇上厕所时间太长的话，腿部也会发麻。这样在起身之后就很容易摔倒，对自己和胎儿的伤害也是未知的。所以孕妇上厕所，最好是能缩短时间，也不要玩手机，等上完厕所再玩更安全。

　　长时间的平躺睡觉

　　或许对于许多妈妈来说，平躺着睡觉是很舒服的，但是，到了后面的几个月时，还是不建议这样睡觉的。因为此时的胎儿已经发育的差不多了，在肚子里占用的空间是比较大的，这个时候，如果妈妈长时间的进行平躺着睡，很容易的就会压到孩子，会造成孩子缺氧。

　　怀孕之后，这些坏习惯要及时改掉?这样的习惯，想必很多的孕妈都会有，短时间的平躺还是可以的，不建议长时间的平躺着睡觉，为了孩子的安全，在后期的时候，孕妈可以选择右侧卧，或者是左侧卧睡觉。芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。