宝宝辅食

　　菠菜到底能不能给宝宝吃呢?菠菜怎么给宝宝吃才正确呢?宝宝吃了菠菜会影响身体对钙的吸收吗?对于菠菜的一系列问题一直困扰着宝妈，图妈作为过来人带各位宝妈好好了解下菠菜那些事。

　　菠菜到底能不能给宝宝吃?

　　菠菜通常被称为“营养模范生”，不仅仅因为富含各类维生素、胡萝卜素以及钙铁等各种矿物质，更能防止宝宝贫血，补铁健脾开胃，还能促进骨骼诚招。

　　菠菜的营养成分

　　宝宝辅食：菠菜怎么给宝宝吃才正确?宝宝6个月后从妈妈体内储存的铁基本上就用完了，因此很容易出现缺铁的情况，就需要给宝宝添加辅食补铁，菠菜中含有大量的铁元素，翠绿的颜色宝宝也爱吃，是食补补铁的食材之一。

　　有的人认为不能给宝宝吃，是因为菠菜含有草酸，会影响宝宝对钙的吸收。但是在吃之前，通常都会在沸水中焯一会，焯过之后可以去除菠菜的涩味，以及菠菜中80-90%的叶酸，因此不会影响到钙的吸收，宝妈可以放心给宝宝食用。

　　给宝宝吃的菠菜，一定要保证食材的安全，当季的或者绿色的。做辅食之前要多冲洗几遍，充分清洗干净，注意烹饪前先焯水。多蒸多炒，避免煎烤炸，而且与菠菜可以搭配的食物有很多，要注意营养搭配。

　　菠菜可以做成泥、切碎或者切段，这个时候宝妈要根据宝宝的咀嚼能力来进行处理，图妈建议：

　　菠菜泥

　　可以将菠菜焯熟了之后，用到剁成菠菜泥，然后添加到米粉中食用，也可以弄点猪肝之类做成肝泥，混合给宝宝吃。这样可以保护宝宝的眼部健康，非常有营养，宝妈们可以试一下。

　　对于8个月以上的宝宝，可以尝试做成菠菜面，菠菜焯熟后榨成汁，然后再混合到面粉中就可以了。也可以做成菠菜汁或者菠菜汤给宝宝喝，营养效果也是非常棒的。宝宝辅食：菠菜怎么给宝宝吃才正确?芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答