一、千万别吃辛辣食物

　　整天吃家里的营养餐难免会吃腻，特别想吃外面的麻辣烫、米线，微辣加点马油陈醋，那滋味太诱人了。可是，坐月子就算了吧，没营养不说，还容易上火得痔疮。记得，哺乳期是不能用药的，所以可千万别生命了啊。辛辣的食物还是通过母乳传给宝宝，想必没有一个妈妈为了嘴馋让孩子遭罪吧。

　　二、控制情绪、千万别哭

　　都知道气大伤身，坐月子哭对眼睛不好。可是，哪有几个女人坐月子没哭过。就拿生孩子来说，第一次看见宝宝激动落泪;开奶、喂奶、乳腺炎、发高烧，这边孩子还哭着要吃奶，夜里睡不好觉，没人理解你的抑郁，能不哭吗?但是，还是奉劝各位产妇转移一下注意力，哭以后眼睛会落下病根。而且上火了的奶给孩子吃也不好，一定要想开，守的云开见明月，做个坚强的宝妈，就当为了宝宝。

　　三、月子里一直抱着孩子

　　小敏说婆婆在自己没出月子的时候就回老家种地去了，老公又整天上班，自己月子里就要做饭带孩子，孩子一哭就得抱。现在孩子两岁了，阴天下雨小敏就说自己胳膊疼的抬不起来，一定是月子里落下了病根。科学上来讲，月子里尽量少抱孩子，喂奶尽量躺着喂。长时间抱孩子容易得腰间盘、颈椎病等等。

　　坐月子是女人一生中的大事，这些事伤害身体!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。