首先呢，就是我们虽然过了30多岁，应该调理好自己的身体，我们都知道前10年或者前十几年都可能会处在职场之中。但是一直处在职场中的一些女人都可能会患有一些小毛病，比如说像月经不调颈椎病腰酸腿痛的情况。

　　都是因为在平常的时候压力过大或者是只坐着不运动而形成的。如果说月经不调的话，就可能会代表着子宫不是很健康，所以就可能会是因为某些妇科炎症所造成的。因此在这个时候首先做的就是应该调理好自己的身体，然后这样的情况之下，将自己的身体调养到最佳的状态之中，然后再去备孕。就可能会增加受孕的几率了。

　　女人过了30岁，应该如何备孕?其次呢，就是在生活中应该戒掉一些不良的生活习惯，很多的人在还没有要孩子之前都是肆意妄为的。比如说他们在平常的时候可能就没有吃早饭的习惯，或者是经常性的暴饮暴食。

　　芊姿国际母婴会所的老师说，生理期的时候不太注意卫生，在这样的条件之下就可能会给我们身体带来一些不利的影响。所以说我们就应该将自己的这些不良生活习惯给改过来，这样的话才会让我们身体更加健康，然后慢慢的就可能会让我们成功备孕。

　　最后呢，就是应该放松好自己的心情，我们都知道，如果三十几岁再去要孩子的话，在这个时候可能会心理压力比较大，因此就可能会害怕备孕不成功。所以说我们就应该放松好自己的心情，这样的话抱着顺其自然的心态，就可能会容易怀上一个孩子。

　　所以说当我们过了三十几岁之后，我们可以这样做，这样的话就会有利于我们增加受孕的几率。女人过了30岁，应该如何备孕?芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答