胡萝卜，胡萝卜可以都是说是小人参了，而它里面也含有丰富的维生素C和胡萝卜素，而这些维生素胡萝卜素能够提升准妈妈身体免疫力的，也是不建议孕妈去生吃胡萝卜，因为生吃胡萝卜的时候呢不能对胡萝卜素进行一定的吸收，可以用胡萝卜来做成一些胡萝卜汤或者是做一些炒菜都是可以的。

　　虾，其实在孕早期的时候呢，也是可以吃一些海鲜来补充营养的，尤其是虾的里面都含有丰富的钙质。孕早期吃一吃也都是可以补钙补锌的，对于准妈妈的身体来说都是很有帮助。尤其是在孕早期的时候，也是宝宝他们大脑发育比较关键时候，所以说这个对于宝宝的脑部发育了也有很好的促进作用，而且它的肉也都是特别容易消化的。

　　樱桃，樱桃现在也都特别大个的，看了都特别的好吃，樱桃的现在价位相对来说，可能都会有一点贵。可是呢?对于孕妈来说都会物有所值的，因为樱桃的价值，也都是很多的。在樱桃里面都含有很多的铁，尤其在孕早期的时候，对于孕吐也都是很好的，当孕妈没有胃口，不想吃饭的时候可以吃一点樱桃。

　　葡萄，大家都知道葡萄是有很好的安胎效果，而且它里面含有丰富的铁也是能够帮助妈妈的血液循环，它相当于是苹果的二十倍。对于孕妈妈在早期预防贫血是有很大的帮助的，同时，的也能够调理孕妈的肠胃。像是有手脚冰凉的时候都可以适量地吃一些葡萄。

　　这几种食物，再贵也要舍得给孕妈买!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。