如果总是吃不好的东西，胎儿可能也会有所影响，孕期妈妈在怀孕的时候有很多东西需要忌口，但也有很多东西可以当做零食吃，不仅对宝宝的肠胃发育有益，而且还能增强体质。

　　怀孕时这种水果可以当零食吃，不仅对胎宝肠胃有益，还能增强体质

　　杨桃

　　杨桃是一种非常有地域性的水果，是南方比较常见的，北方可能不太多见，杨桃的营养价值比较高，对于孕期女性来说，吃水果的时候也是有讲究的，因为过高的糖分容易患上妊娠糖尿病，而杨桃可以抑制血糖，而且杨桃还能够降低体内的胆固醇，对于孕妇来说可以预防孕妇肥胖，去除多余的脂肪，而且对于孩子的肠胃也有益。

　　樱桃

　　芊姿国际月子会所加盟的老师说，现在这个季节樱桃的价格非常贵，因为都是进口的车厘子，但是对于孕妇和胎宝宝来说却是不可缺少的一种水果，因为樱桃的营养价值比较高，而且含有丰富的铁元素，孕期的妈妈容易产生贫血，这时候多吃一点樱桃可以补充体内的血液。

　　胎儿发育的会更好。同时樱桃还能够调节肠胃功能，对于孕妇的女性来说，经常吃点樱桃还能够缓解孕吐。樱桃中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及钙元素，对于孕妇来说都是很好的营养，对于宝宝也会非常有益的。

　　草莓

　　在这个春天的季节，草莓的价格越来越便宜了，而且口味越来越好，草莓不像樱桃那么贵，也不像它的营养元素那么高，但是里面也含有很多的营养元素，多吃一点草莓，可以增强肠胃的蠕动，促进食欲，对于促进孩子的体质也有非常好的效果。

　　香蕉

　　如果说以上的三种水果都是比较贵的话，下面的这款水果香蕉，就是最平民的一种水果了。孕妇这种水果可以当零食吃，对胎宝肠胃有益!香蕉的营养价值非常高，而且含有丰富的膳食芊维，对于孕期便秘的女性来说，经常吃点香蕉可以调节肠胃，对于胎宝宝的肠胃也是有益的。香蕉中含有丰富的钾元素对于补充孕妈的身体，促进宝宝发育都是非常有帮助的。

　　如果孕期妈妈吃不下饭时，不妨每天吃一点以上的4种水果，既可以增加营养，又可以缓解孕吐，促进肠胃健康胎，宝宝也会发育得更好，不妨尝试一下。水果虽好但不可以过量，如果吃过量水果的话容易引起妊娠糖尿病，在吃水果的时候可以保持每天半斤到一斤的量。

　　孕妇这种水果可以当零食吃，对胎宝肠胃有益!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。