第一：保护好腰部

　　怀孕后期很多妈妈们都会出现腰部酸痛难受的情况，后面随着胎儿的越来越大，会压迫到腰椎部位，这个时候妈妈们可以提早的做好腰部的保护，可以用托腹带，以及平时躺着坐着走路的时候一定要多加注意腰椎部位，要采用正确的姿势。这样有助于减小腰部的损伤。同时月子期间也要多加注意腰部的保暖，注意腰部的护理，否则这个腰部的酸痛症状会一直持续的。

　　第二：保护好牙齿

　　从怀孕开始孕妈们就要注意牙齿的清洁卫生，有的妈妈们后期可能还会觉的牙齿会出现松动的现象，这个其实跟身体的体质有很大的关系。中医上讲肾主骨，

　　芊姿国际月子会所加盟的老师说，而且不管是孕期还是生产后一定要注意保护牙齿，如果有什么牙齿的问题的话，也不太会彻底的治疗，需要等到后期。

　　第三：保护好乳房

　　有时候听到妈妈们说生产后乳房特别的肿胀，孕期也会不舒服，其实这个是身体的一种激素的反应，同时也是因为乳房周围的经络不是特别的畅通也会导致的。

　　芊姿国际月子会所加盟的老师说，所以为了避免整个阶段不是那么的难受，建议妈妈们可以在怀孕5个月左右的时候，用热毛巾热敷胸部周围，但是不要碰到乳头和乳晕，孕7个月以后就不要做了，生产好后要及时的做乳房的疏通，宝宝的喂奶工作。月子期间经常得乳腺炎的妈妈还是蛮多的，所以要多加小心。

　　第四：保护好私密部位

　　不管是孕期还是生产后，其实私密部位是最容易受到感染的部位。因为怀孕到生产身体的内环境会发生改变，而且人的体质也会相应的变弱，这个时候细菌最容易入侵的，所以一定要注意私密部位的清洁和卫生，生产后的话也要注意这一块的消毒。芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。