坐月子是需要“捂”的，但不是盲目的“捂”，如果天气很炎热，还要“捂”得密不透风，显然是不正确的，但如果一些关键部位没“捂”好，也不利于产后的恢复。因此，想要身体更好地恢复，合理的“捂”是有必要的。

　　1、头部

　　女性产后会进入一个较为虚弱的状态，容易冒汗，尤其是头部方面，如果宝妈在月子里经常吹冷风，必然会因为头部着凉而引发头疼。我们不是说不让宝妈们洗头，而是要在洗头后做好基本的养护，比如带好干发帽，及时将头发擦干等等，这样可以有效抵御冷空气的入侵。

　　2、关节部位

　　受孕产方面影响，女性产后骨骼是相对脆弱的，自我保护能力降低，就很容易受到环境因素的影响，出现疼痛感。建议宝妈在产后保护好自己的大关节，比如肘部、肩部以及膝盖等部位，避免着凉才能让骨骼方面得到良好的恢复。

　　3、腰腹部

　　女性孕产过程中，腰背以及腹部的负担是比较重的，产后很容易出现腰背酸疼、软弱无力的现象。为了加快腰腹部的恢复，建议宝妈在产后保护好这个部位，衣服不要太单薄，同时要注意避免生冷食物，从内到外进行保暖，腰腹部才会恢复得更好。

　　4、足部

　　这个部位是大家最容易忽视的，如果宝妈只顾头不顾脚，也会影响到产后的恢复。建议宝妈根据季节变化，穿上厚度合适的袜子给足部保暖，这样可以促进体内循环，加快恢复。

　　无论顺还是剖，产后坐月子要捂好这几个部位!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。