上个星期，我听身边家长炫耀，家里孩子努力上进，小学五年级就知道熬夜学习，别人家的孩子夜里10点钟就闹着要睡觉，他家孩子学到11点还舍不得睡.....孩子努力学习，状态接近废寝忘食的地步，家长高兴也正常，毕竟孩子学习用心很难得。但是，孩子睡觉的时间太晚，真的不是好征兆。

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　　?晚睡影响孩子的学习成绩

　　从现有的研究结果来看，孩子晚睡，把时间用来学习上，虽然学习精神可嘉，但对学习成绩的提高，并没有正向、积极的作用，甚至还会遭到反噬。

　　?晚睡是怎样影响孩子的学习成绩的?

　　从医学上看，人最晚22点钟就要上床睡觉，23点前要睡着。至于未成年的孩子，因为身体尚处于成长发育中，还面临着巨大的学习压力，早上6、7点左右就要起床，所以保持8个小时以上的睡眠，夜里不能超过22点钟，否则就算是晚睡了。如果你家孩子晚睡、睡眠不足，成绩可能就会受到影响：

　　①孩子睡眠不足，抵抗力减弱，容易生病，进而影响学习进度

　　睡眠可以帮助人身体器官，还有细胞组织进入休息状态，增强自身抵抗力，促进机体的健康。如果孩子长时间睡眠不足，身体超负荷运转，疲惫不堪，抵抗能力减弱，就容易感染上不同种类的疾病。

　　②孩子缺觉，白天注意力不集中，影响学习状态

　　曾经网上发布过上海学龄儿童的睡眠状况研究，发现那些睡眠时间少、睡眠质量差的孩子，课堂上听讲的注意力明显很差。因为，如果孩子晚睡，睡眠不足，第二天要早起上学，白天就容易精神倦怠，注意力下降，影响学习的状态。

　　孩子学习注意力不集中，学习只是打持久战，并没有好的状态，休息时间还被挤压，就会形成一系列的负面反应。所以，孩子睡眠不足的问题，家长务必要重视起来。

　　③孩子休息不足，记忆力衰退，影响学习效率

　　长期休息不足，人的大脑活跃度降低，随之而来的就是，记忆力衰退，记东西变慢，还会出现丢三落四的行为。众所周知，孩子学习需要大量的记忆内容，听课的时候，只有保持大脑的活跃度，才能更好地完成学习任务。

　　如果孩子晚睡早起，每天都休息不好，记忆力逐渐衰退，在完成老师布置的需要记忆、背诵的内容时，就会非常吃力，严重影响学习效率。给孩子营造一个好的睡眠环境。

　　孩子夜里几点睡觉，暗示将来学习成绩的走向!现在的孩子受网络媒体、睡眠氛围等因素的影响，夜里很难好好入睡。所以，家长要给孩子营造好的睡眠环境，比如规定到了睡觉的时间，就要拉上卧室窗帘、关灯、关手机、减少噪音，给孩子好的环境睡觉。芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。