第一种：食辛辣并有刺激的食物，不管顺产或是剖宫产，都是有伤口的，吃辛辣带刺激的食物会影响伤口愈合的。

　　第二种：生冷食物，女性在月子期间不能沾凉的东西，吃生冷食物会直接伤害女性的身体健康。

　　第三种：大补，生产后为了尽快的恢复身体，都选择加强营养，大补，那么容易造成恶露增多，是不利产后恢复的。

　　第四种：吃难咀嚼的食物，对牙齿不好不然会出现牙齿酸痛的情况。

　　芊姿国际母婴会所的老师说，坐月子的注意事项有很多，具体情况如下：

　　“月子里和哺乳期都应吃高营养，高热量，易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产后第2天就应当下床活动，但应注意不要受凉，并避免冷风直吹。

　　每天做一些简单的锻炼或产后体操有利于恢复，并保持良好的体型，每天用温开水清洗外阴，勤换会阴垫，并保持会阴部清洁和干燥。

　　产后由于出汗多，要经常洗头洗脚，勤换内衣裤，保持皮肤的清洁，洗澡以淋浴为主，坐月子期间要经常通风，室内温度不可太高，如果室内温度过高，产妇可以适当的使用空调。

　　室温一般以25~28摄氏度为宜，产妇坐月子期间不可碰冷水，以免受凉或者产生酸痛的现象。芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。