想要孩子长得高就得“睡懒觉”?科学证明孩子7点后起床更好

　　其实，不让孩子7点前起床，而是让孩子睡懒觉，这一点很多家长都觉得很为难。因为，一天中头脑最清醒的时光就是早上了，孩子起得早就能比同学多背会几个单词、几首诗，这么重要的学习时间，怎么能拿来睡懒觉呢?

　　但是，科学证明孩子7点后起床更好。因为，孩子长高需要生长激素的分泌，而生长激素分泌最旺盛的时期有两个：

　　一个是大高峰期，也就是晚上11-凌晨2点，此时孩子进入深睡眠的话，生长激素分泌最旺盛;另一个是小高峰期，也就是早上5-7点，也是生长激素分泌相对旺盛的时候，所以如果此时不叫醒孩子，让他多睡会儿，那么沉浸在深睡眠中的孩子，也会有长高优势。

　　所以，家长们要明白，想要孩子长得高，就要注意让孩子7点后再起床哦。

　　现在的孩子，为什么很少能睡到7点再起床?

　　道理家长都懂了，但实施起来却有些困难。因为，现在的孩子很少能睡到7点再起床的，原因如下：

　　①晚上经常熬夜，早起太磨蹭

　　现在很多家长都反映，孩子小学阶段作业太多，要么就是写作业太慢了，总是熬到11点还不睡觉。这样经常性熬夜，孩子就容易贪睡，如果7点后再叫孩子起床，孩子磨磨蹭蹭能到七点半甚至更晚再起来，到时候上学就要迟到。所以，很多家长都是早点喊孩子起床，给孩子磨蹭的时间，这样能早点出门，上学也就不迟到了。

　　②家长紧张孩子学习，总抓孩子早起读书

　　另外，家长们普遍关心孩子学习，觉得早上的时间最适合学习，就会早早抓孩子早起读书。有的孩子早上5点多就被父母喊醒，迷迷糊糊看书，其实学习效果并不好。

　　③小学7点半早读，不早起赶不及

　　现在很多小学都是7点半早读，如果孩子家里离学校远，7点起床洗漱，然后再吃饭，再到学校，基本上就超过了早读时间。所以，7点起床，对小学阶段的孩子来说不现实，家长也为难。

　　想要孩子长得高就得“睡懒觉”?如果不能就近择校，那么家长就要提前规划到校的最优路线，比如哪条路平时不赌，是开车、坐公交还是骑车送孩子最方便。这样，节省了路上的时间，孩子就能多睡一会儿。芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。