不就生个孩子嘛，咋就抑郁了?事实上，从怀孕时起，孕妈就承受着身体和心理的双重压力，这种状况会在生完孩子后爆发，如果不及时介入，抑郁可能会持续更长时间……

　　为什么会出现产后抑郁症呢?

　　很多人至今都抱有这样的想法，产后抑郁是一种“高级病”，是宝妈过于娇气，殊不知这种症状离死亡并不遥远。

　　今年4月，长沙的一位海归博士带着5个月大的女儿跳楼，这是她的二宝。在其轻生后，丈夫不停地念叨，“为什么要把我的女儿带走，我只要我的女儿”。

　　而时间轴在往前追溯，我们可以清晰地知道，丈夫在凌晨4点才回家，此前一直是加班状态，而且身上有酒味。

　　90后宝妈被产后抑郁困扰怎么办?　为什么会抑郁?并不是当妈的心窄，而是由多种因素造成的。

　　1)女性经历怀孕、生产、产后的生理变化

　　孕期身体激素会发生很大的改变，孕妈可能本身已经积累了一些负面情绪。等到孩子落地，面对开奶、哺乳、养育，一下子从十月皇后变成黄脸婆，一时间难以适应。

　　2)家人的重点转移到孩子身上

　　面对一堆汤汤水水，喝不下也要咽，喂不好宝宝，妈妈的“罪过”就大了;参加聚会急匆匆，甚至几年都没有自己的社交圈，全都围着宝宝转，失去自我。

　　3)对孩子的担忧

　　这里面要区分两个概念，一个是产后抑郁症，一个是婴儿忧郁，后者更为普遍，要占据80%。

　　婴儿忧郁，主要是怕带不好孩子，担忧孩子的现状和未来，但这种担忧一般在几周内就会好转，宝妈能够积极应对。但如果长期走不出来，就可能丧失信心，产生认知偏差。

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