这样吃 有营养

　　90后的小蒙，一边带娃一边创业，孩子小的时候还好，可以纯母乳喂养，但6个月需要添加辅食后，小蒙可犯了愁，她是真的没有什么时间给孩子做辅食。

　　小蒙问了家里的长辈，长辈告诉她只要早上炖一锅汤，然后，每餐给孩子在饭里加点汤就可以了。

　　“既有营养，又能管饱”，长辈信誓旦旦的保证道。

　　小蒙听了长辈教的办法，每天给儿子做汤泡饭，但不出一周宝宝就瘦了好多，小蒙去宝妈群一问才知道，“汤泡饭”可是宝宝辅食中的大忌。

　　不但影响没有什么营养，还很容易积食，千万不要听老人说的，“我们过去都这样喂，孩子还不是一样长大了。”这样的话。

　　汤泡饭到底有没有营养?

　　对于汤泡饭大家争议 多的应该就是“有没有营养”了?

　　1)正方观点：有营养

　　一些人认为汤泡饭非常有营养，因为汤是食材的精华，把有营养的汤和能吃饱的饭结合起来，简直是辅食届的绝配。

　　2)反方观点：没营养

　　根据营养学家的相关研究：同等量的汤和肉，汤中的蛋白质仅为肉的十分之一，而我们生活中比较常见的骨头汤、鸡汤等，即使长时间熬制，汤中的蛋白质也只有原来的6-15%。

　　所以无论炖了多长时间，汤的营养都是远不及食物本身。而且汤泡饭说白了就是用水将米饭泡软，但软的只是表面，里面却依旧是硬的，很容易出现积食。

　　添加辅食的正确顺序

　　家长在给孩子添加辅食时，一定要注意添加的顺序，由稀到稠，从泥状到块状。

　　6-8个月以泥状辅食为主，9个月后切成小块状，一直到宝宝1岁后基本就可以完全过渡到固体食物了。

　　记住在刚开始添加辅食时，要给宝宝一个适应的过程，看看宝宝对这样辅食有没有什么过敏反应。

　　而宝宝1岁后，就可以多尝试不同的食物了，有助于孩子养成好的饮食习惯。

　　有一种常见的辅食，影响宝宝长大个!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。