如何在孕期睡得舒服也成了孕妈们头疼的难题?

　　孕妈孕检发现胎儿发育不良，一番细致检查后，医生：都是孕妈熬夜惹的祸。

　　原来小丽平时白天睡觉，晚上熬夜，常常玩手游玩到后半夜。小丽睡不好，胎儿发育自然受影响。

　　医生解释说“虽然，胎儿的作息和孕妇的作息并无直接联系，但是胎儿对光会有一定的敏感度。

　　另外，如果孕妇睡不好，自身的身体状态也会受到影响，所以孕期的睡眠质量保证应该引起重视。”

　　l 孕妇睡不好会对胎儿产生哪些不良影响?孕期睡眠有哪些注意事项?

　　一、孕妇睡不好会对胎儿产生哪些不良影响?

　　1. 孕妇抵抗力差，影响胎儿发育

　　睡不好使得孕妇本就敏感的身体状态大受影响，抵抗力也变得越来越差，这对于腹中的胎儿发育影响是非常明显的。

　　孕妇睡不好就会导致自身体质出现问题，这对于胎儿的生长发育起到了明显的消极影响。孕妇身体状态不佳增加了孕期风险发生的可能性。

　　2. 孕妇情绪不佳，导致胎儿发育缓慢

　　睡不好使得孕妇的情绪较为低落，甚至还会引发产前抑郁。有研究表明，孕期孕妇情绪状态不佳，胎儿的发育情况会出现明显的缓慢或者滞后。

　　3. 孕妇内分泌紊乱，或可能导致流产

　　孕妇睡眠不好很有可能会导致内分泌发生紊乱，这不仅会让孕妇觉得身体不舒服，对于胎儿的影响也是非常直接的。

　　芊姿国际月子会所加盟的老师说，孕期需要保护好自己，严重的情况下，很有可能会导致流产的发生。这对于胎儿孕育来说是极为不利的。

　　孕妇睡不好很难拥有好心情，体内的激素分泌也由此会受到影响，进而通过脐带对胎儿产生作用。孕期睡不好，对胎儿影响有多大?芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。