像是我们生活中一些非常健康的美食，它不仅可以在女性月经期间让身体变得更暖，而且还能帮助我们排毒养颜是非常好的。女孩来“月经”时，放心吃“3物”，肚子舒服，还能降体重!

　　黑糖

　　首先就是黑糖了，相信我们经常听大人说，来月经的时候要多喝一些红糖水，可以让我们的身子变得更暖，其实相比于红糖来说，黑糖特健康程度更高，因为它是热糖精纯提炼出来的，多喝一点黑糖水可以在经期让我们血液循环更健康，而且还能缓解痛经。

　　冬瓜

　　冬瓜是一个非常有营养的蔬菜，作为瓜果其实里头的水分特别大，但就是这样冬瓜有着很好的祛湿利尿作用，可以帮助我们身体排出湿气，其实我们也听说月经期间是很好的减肥时期，所以我们多喝一些冬瓜荷叶茶的话，可以帮助我们身体排毒，有助于缓解痛经的副作用，而且冬瓜是减肥很好的食材。

　　葛根

　　 后说的一种食物就是葛根了，其实对于葛根很多女性都是不熟悉的，虽然听说过，但是不知道它的究竟有什么好处，其实葛根是非常好的食材，它可以帮助我们调经养颜，葛根中的葛根素还能帮助我们促进身体的代谢，葛根还有一定的药用价值，帮助我们身体排毒，月经期间肚子也舒服了，还能慢慢降体重!

　　女孩来“月经”时，放心吃“3物”!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。