产后抑郁，其实离我们很近，产后抑郁其实是一种情绪、一种状态，只要能得到适当的关怀和温暖，很快就能缓解。但是产后抑郁症它是一种病，需要进行治疗。50%-80%的妈妈，在生完孩子后会有抑郁的情绪和症状，如果这种状况没有得到及时的发现和调整的话，就可能会发展成为抑郁症。

　　产后抑郁的原因有哪些?

　　很多人单纯地认为，妈妈之所以产后抑郁，主要是老公关心不够。这确实是原因之一，但不是的原因。

　　1.激素水平变化的影响

　　在生完孩子后，女性的雌激素和孕激素水平都会急剧下降，然后就会影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺于内分泌的变化，导致大脑的功能紊乱，对外界的适应能力也下降了。

　　2.照顾孩子的力不从心

　　刚刚升级当妈，面对孩子哭闹、奶水不足等问题，妈妈们都显得力不从心，很多事情都是不知该如何应对。这样就会产生焦虑的情绪，同时也会有自责和内疚的心理。再加上七大姑八大姨说自己奶水不足的问题，更是心烦意乱。

　　3.家人的关心不够

　　这里说的家人，有和婆婆、妈妈在育儿观念上的冲突，也有老公对自己的不理解。其实在生完孩子后，妈妈们 需要的就是老公的关心和理解。但是如果爸爸依然是玩游戏，对孩子和妈妈的事情不闻不问的话，妈妈的内心其实是很受伤的。

　　芊姿国际月子中心加盟的老师说，妈妈有这8大表现，就要警惕是产后抑郁了

　　·情绪低落

　　·明显的兴趣下降

　　·食欲下降、体重下降

　　·睡眠减少

　　·反应迟钝

　　·感到自己没有价值

　　·感到疲乏或者是缺乏精力

　　·自责、内疚，甚至会有自杀的念头和行为

　　这里需要说明的一点是：不是妈妈情绪低落就是产后抑郁，一般情绪低落要严重影响到正常的生活，而且持续两周以上才能算作是产后抑郁。

　　产后妈妈有这些症状?当心是产后抑郁!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。