产后子宫复旧的要诀？女性在整个妊娠与分娩的阶段，子宫的变化是非常大的。想象一下，在孕前，一个重约50g左右、长约7～8cm、宽约4～5cm、容量也就5ml左右的子宫，它是如何能做到在里面慢慢地孕育出一个胎儿的呢?

　　这是因为子宫本身就是一种肌性器官，它在整个孕期会随着胎儿的慢慢增大而逐渐被撑大，到分娩前，它已经撑大到可以容纳胎儿及胎盘、脐带、羊水等了。待分娩后，这些内容物逐渐排出时，子宫也开始启动修复程序，随着子宫肌细胞的缩复， 终慢慢地恢复至孕前状态。

　　很多女性在生完孩子后，都恨不得肚子马上回到孕前状态，但是，产后子宫的复旧还是需要一段时间的。刚分娩完时，子宫重约1.0kg，体积相当于孕20周大小(平脐)，所以生完孩子后，孕妈妈们还是可以感觉到肚子是微隆着的，一般情况下，到产后6周左右，子宫就可以基本恢复了。

　　子宫恢复情况如何，有个很重要的参照物，那就是恶露。恶露是孕产妇正常分娩后阴道内排出的一些棕红色液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及粘液等。正常情况下，在生完孩子的3～4天内，恶露的量会比较多，颜色也呈鲜红色。接着到了产后的5～10天里，恶露的颜色慢慢变淡，所含的血液总量逐渐减少，宫颈粘液、阴道渗出液增多。

　　到了产后的10～14天，恶露的颜色慢慢变成白色或淡黄色，血量逐渐减少。所以，如果产后2周后，恶露仍然为血性、量多，且伴有恶臭，有时甚至可见排出烂肉样或胎膜样东西时，则说明子宫的复旧较差，需要警惕是否有胎盘或胎膜残留，应及时到 请专门的医生来诊治，以免出现产后大出血等不良后果。

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