这才是坐月子的正确方法，难怪有些女人身材那么好！坐月子的正确方法：女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里 重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。一、子宫恢复情况

　　产后第1周：当胎盘排出子宫外时，子宫会立刻收缩，子宫颈会呈现松弛、充血、水肿状态。这段时间新妈妈应注意卧床休息，尽量保持愉快的心情，这样才能使身体恢复得更快。

　　产后第2周：产后10-14天，子宫慢慢缩入盆底;内口开始关闭。这时新妈妈可以吃一些不掺水的麻油猪腰，这样有助于身体新陈代谢以及促进收缩骨盆腔与子宫的作用。

　　产后第3周:子宫慢慢降低，保持恢复状态，这时白色恶露开始排出。如果新妈妈的血性恶露还没有排完，并伴随臭味、腰酸腰痛等异常症状，新妈妈就应该及时前往 检查，排除病症。芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。这才是坐月子的正确方法，难怪有些女人身材那么好！如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答