坐月子期间，妈妈们最好不要碰冷水，刷牙洗脸或者洗手都尽量用温水，尤其是在分娩完的第一个星期，此时是身体最虚弱的时候，更加需要注意保暖，尽量避免着凉。除了这些之外，......详细
1、通过激烈的胎动比如孕妈遭受了外界的压力，宝爸和婆婆的各种不理解，孕妈被欺负受到了委屈难过，甚至发火的时候，宝宝也是能够深切体会到孕妈的感受，为了保护孕妈，胎宝宝......详细
1、饭后散步每天在饭后散步半小时，不仅能够促进消化和身体的血液循环，还可以让自己的心情得到放松，消除紧张的情绪，胎儿在孕妈走路的时候可以受到轻微的震荡刺激，他也会觉......详细
产后每一周的饮食都是有所区别的，而产后饮食是要注意“三补两不要”三补：补血、补气、补高蛋白㈠补血一般到产后第3周，恶露已经排得差不多了，即使有也是比较少量的。在生产......详细
1.减压孕妈们在生完宝宝之后，心理和生理上都会发生巨大的变化。有的孕妇在宝宝出生之后，经常乱发脾气。情绪的不稳定，会让妈妈们在坐月子时常常表现出抑郁、失眠等情况。2准......详细
在新生儿出生的三个月的时间里，不管是新手宝妈还是有经验的宝妈都一定要注意这三件事，一定要牢记，每一个都不能做!第一件事是宝宝在哭闹的时候绝对不能摇晃他，这一点是大家......详细
1产后第一次月经应该在什么时候来?般来说如果是正常产，这个产后42天生殖系统、子宫、宫颈，她已经恢复到正常的这种生理范围大小，所以一般来说产后42天就应该能够恢复正常的月......详细
很多准妈妈们在生完孩子之后就瞬间变懒了，觉得十月怀胎终于卸货了，可算是有时间好好休息一下了，所以就经常躺在床上一动也不动，其实这种方法是非常不正确的。要想产后恢复......详细
如果孕妈在孕前就患有坐骨神经痛、腰椎间盘突出或者腰部曾受过伤，需要向骨科医生求助;如果是孕中晚期才开始出现的腰背痛，那多是孕期正常的骨骼、韧带反应，可通过改变自己的......详细
这段时间要坚持适量运动。你可以在屋里，走走，不要久坐也不要久躺。这段时间饮食喝汤都要注意少量多餐，不要把胃撑大。出月子之后就可以适量运动了因为没断奶，可以用椭圆机......详细
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