在照顾宝宝的过程中，最让人煎熬的是宝宝晚上睡不好，一旦他睡不好，家长就睡不好，而且还会耽误宝宝的成长。那么家长们要怎么做呢?家长注意了，这三件事要做对，能让宝宝睡得更好，助力成长。

　　第一件事，可以给宝宝裹襁褓或者穿睡袋

　　对于这一点，当宝宝刚出生那会儿，每个小宝宝都会被包裹起来，这是家长们都会做的，但等到宝宝稍微长大一些之后，有些家长就会放弃这个做法，认为再裹襁褓就很多余，一般最多用到三个月可能都不再用了。

　　第二件事，睡前不要让宝宝太兴奋

　　多数家长认为宝宝睡不好，一定是还不够累，还不太想睡，或者白天睡觉导致晚上睡不好，于是家长就会采取措施，白天不让宝宝睡觉，宝宝再想睡都拖着宝宝玩儿，让他越累越好，等待晚上睡觉时，才能睡得香，或者不要太早睡觉，等到很晚再睡。

　　这些做法看似有效果，但经常这样做会让宝宝受到伤害，例如宝宝长大脾气不好、耽误身体发育等，其实这些方式让宝宝睡着了，晚上宝宝还会惊醒，到时候更难哄。

　　第三件事，睡前不要给宝宝吃米粉

　　当宝宝过了六个月后，就可以吃辅食了，最开始吃的辅食是米粉，也有的宝宝可能四个月就可以吃米粉了，但不管是多大的宝宝，在睡觉之前，都不要吃米粉。

　　这是因为吃了米粉之后，米粉不能及时被消化掉，当睡觉后肚子里还在运作，那么就会导致宝宝睡不安稳。

　　而正确的做法是，在睡前两三个小时吃一次米粉，差不多是傍晚的时候，等到睡觉之前，要给宝宝吃母乳或者配方奶粉，让宝宝一次吃饱，这样做就可以让宝宝好好睡觉了，不会因为饥饿而醒来。

　　家长注意了，这三件事要做对!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。