虽说最佳生育年龄是三十岁之前，但是现在科技发达，生活水平逐渐提高，身体素质也更好了，高龄产妇越来越多，而且都顺利地生下了宝宝。只要做好下面这几点，妈妈们就可以放心备孕了。

　　1、做好身体全方位检查

　　很多妈妈可能距离生一胎已经很多年了，一定要做好身体检查，不只是妈妈，爸爸也要检查噢。配合好医生，检查好身体，做好充分的准备。

　　2、加强身体锻炼

　　随着年龄的增长，身体的各项机能也不如以前了。所以在备孕期间一定要加强身体的锻炼，有个好的身体才能更好地孕育宝宝。

　　3、及时补充叶酸

　　怀孕这事可遇不可求，也不能保证怀孕时间。很多妈妈在确诊怀孕后才补充叶酸。生二胎的妈妈为了预防胎儿畸形一定要提前补充叶酸哦!孕后三个月也要继续补充叶酸。还有备孕期间要做到科学饮食哟!、

　　二胎你真的准备好了吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。