怀孕后，孕妈尽量多吃4种食物，预防胎儿黄疸。

　　1.黑芝麻：孕妈平时多吃黑芝麻，有利于胎儿头发更乌黑更浓密，还能滋润肌肤，特别是对胎儿大脑发育非常的有帮助，另外，常吃它还有助于孕妈排出胎毒，还能帮助胎儿预防黄疸。

　　2.银耳：银耳是一种健康养生的食物，多吃银耳有利于孕妈们皮肤的改善，而且由于银耳中含有许多有助于清理胎毒的物质，将会有效减少新生儿黄疸的发生几率，所以，孕妈平时可以多吃一些，对宝宝有好处。

　　3.红豆：红豆当中含有丰富的维生素，经常吃红豆，能够起到很好的清热解毒，补气养血的功效。而且红豆是温性的，不会对胎儿和孕妈造成伤害。孕妈可以经常用红豆煮粥喝，既能补充营养，又能促进排便起到去除胎毒的功效。

　　4.绿豆：绿豆有利于排尿祛湿，还含有丰富的膳食纤维。孕妇吃绿豆，可以补充膳食纤维，滋润肠胃，促进排便排毒，改善便秘。绿豆还可以帮助孕妇排出体内的胎毒，预防胎儿黄疸。

　　怀孕后，孕妈尽量多吃4种食物!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。