这些食物都有什么呢?

　　1、各种浓汤

　　鸡汤、猪脚汤等等浓汤是孕期最常见的一类，尤其是猪蹄汤，甚至一度被老人当做是“下奶圣品”。

　　不可否认，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，其营养成分也是相当丰富，确实有着催乳的作用。但大多数家庭都将猪蹄汤、鸡汤等做得尤为油腻，一晚汤上飘着一层厚厚的油。

　　而过于油腻的食物，往往会导致以下两个结果：

　　① 宝妈食欲不振

　　别再用这些食物催乳了，只会“越催越少”!芊姿国际月子会所加盟的老师说，本身女性在生产过后，由于身体的一系列原因，胃口可能会不好。过于油腻的浓汤会让她们产生排斥心理，导致胃口下降，食欲不振。而宝妈食物不振，会严重影响母乳的质量。

　　② 不易消化

　　汤里油脂过多会导致孕妇不容易吸收里面的营养，引起肥胖等问题，同样的过于油腻的汤还会导致母乳分泌减少，甚至会造成回奶!

　　2、韭菜

　　韭菜的特殊性与香菜有得一拼，有的人极度讨厌，闻到这个味儿都觉得难受，但有的人又特别喜欢吃韭菜，甚至会十分“上瘾”。

　　一些宝妈还未出哺乳期，抱着“我就吃一点不会有影响”的心态，小量而又频繁地进食韭菜，然而这种长期堆积的方式，也会造成回奶，导致母乳质量下降!

　　别再用这些食物催乳了，只会“越催越少”!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。