忌生冷食物

　　很多人觉得在坐月子的时候不能吃一些凉的食物，包括凉开水和水果，其实这并不科学，因为凉的食物可以让血管收缩，只要不过量的吃，那么对于产妇来说是有一定好处的，因为这样可以减少产后出血的现象。而且产妇们在坐月子期间吃一定的水果，对于身体是有帮助的，如果加热过以后那么水果的营养就会流失。

　　禁止运动

　　坐月子的四大误区 你中招了没!芊姿国际月子会所加盟的老师说，很多人觉得坐月子就应该在床上做一个月，其实这样是不对的，在坐月子期间只要是身体恢复良好，就可以下地活动。适当的活动可以让孕妇更加健康，而且不容易出现肥胖症。所以在生产完以后，可以适当的在房间内活动活动。

　　禁洗头洗澡刷牙

　　在老一辈的观念里坐月子期间是不能够洗头洗澡的，怕孕妇们受凉留下月子病。可是产妇们在坐月子期间房间内的温度都会比较高，而且容易出汗如果长时间不洗澡的话，就会产生很多的细菌，导致孕妇生病。其实只要控制好水的温度和室内的温度，洗完之后马上擦干，对于孕妇们的身体其实并没有什么影响。而且在生产完之后的第三天其实就可以刷牙了，长时间不刷牙口腔内将会滋生很多细菌。

　　不能看电视

　　在有的家庭里认为在于坐月子期间不能看电视和流泪，会严重伤害眼睛。其实并没有什么科学依据，在坐月子期间如果情绪比较低落可以通过哭泣来宣泄一下。如果想要看电视的话保持一定的距离，看一会儿适当的休息，并没有什么关系。

　　坐月子的四大误区 你中招了没!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。