1、木瓜

　　大家一看到木瓜第一反应就想到它是美容养颜，丰胸佳品。其他它除了这些用处外，还是疏通乳腺管的最好帮手，产妇在生完孩子后，可以多吃木瓜，这样能够帮助产妇下奶，这样宝宝才有充足的奶水填饱肚子。熟透的木瓜可以用来直接吃，还可以和牛奶放在一起榨成木瓜牛奶，营养更丰富哦。

　　2、丝瓜

　　丝瓜中含有丰富维生素，矿物质等微量元素，尤其是丝瓜中独有的丝瓜络，能够刺激乳房分泌，从而能够帮助下奶，同时还能刺激子宫收缩，这样能够促使产妇体内的毒素排出，所以说丝瓜很适合坐月子的产妇食用哦。

　　3、紫菜

　　紫菜是中含产品，其中含有大量的矿物质和维生素，能够帮助产妇身体恢复元气，还能助于排出体内的毒素，也就是胎毒，而且还能刺激产妇排出乳汁。

　　4、玉米须

　　通常人们都会把玉米须扔掉，殊不知玉米须在中医学上还是一种药材，是疏通乳腺管，消除肿块的佳品，所以孕产生完孩子，久久不下来，不妨用玉米须煮水喝，相信效果会让你满意哦。　坐月子期间，产妇常吃4种食物!芊姿国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，芊姿国际的每一位工作人员都会热心为您解答。